Il 20 ottobre di ogni anno ricorre la Giornata Mondiale dell’Osteoporosi. Questa iniziativa, promossa dalla International Osteoporosis Foundation (IOF), e in Italia dalla Fondazione Italiana Ricerca sulle Malattie dell’Osso (FIRMO), è l'occasione globale per accendere i riflettori sulla salute delle ossa, la prevenzione, la diagnosi e il trattamento dell’osteoporosi. 

Il nostro impegno, però,  dura tutto l’anno: quotidianamente ci dedichiamo quotidianamente a offrire l’eccellenza nel trattamento dell'osteoporosi e delle patologie legate al metabolismo osseo, fornendo cure all’avanguardia.

L'osteoporosi è una malattia sistemica caratterizzata da una bassa densità minerale ossea e dal deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo. Questo porta a una maggiore fragilità e, di conseguenza, a un aumentato rischio di fratture, anche a seguito di traumi lievi. L'osteoporosi rappresenta un problema di salute pubblica di grande rilievo, specialmente con l'aumento dell'aspettativa di vita.

Identificare il rischio osteoporosi

La diagnosi precoce è il pilastro per rallentare la progressione dell'osteoporosi e prevenire le fratture. A tal fine, mettiamo a disposizione l’osteodensitometria. Questo esame, veloce e indolore, misura la densità minerale ossea (BMD), rappresentando l’indagine diagnostica più comune e affidabile.

La prevenzione parte da te

La prevenzione dell'osteoporosi è un impegno che dura tutta la vita e che si basa sull'adozione di abitudini sane.

• Avere una dieta equilibrata: un'alimentazione ricca di calcio, proteine, vitamina D e altri nutrienti è fondamentale.
• Fare esercizio fisico: il movimento rende le ossa più forti, proprio come i muscoli. Si raccomandano in generale da 30 a 40 minuti di esercizio per tre o quattro volte alla settimana, includendo attività che prevedano carico e resistenza per costruire e mantenere la massa ossea.
• Evitare abitudini dannose: il fumo e l'eccessivo consumo di alcol sono noti fattori di rischio per l'osteoporosi. È inoltre importante mantenere un peso corporeo corretto.
• Riconoscere e gestire i rischi: è cruciale essere consapevoli dei potenziali fattori di rischio personali (come l'età, la familiarità, l'uso di specifici farmaci) e parlare con il proprio medico per un eventuale controllo del rischio e l'adozione di un piano di trattamento.

Queste azioni quotidiane sono il primo e fondamentale passo per costruire e mantenere un forte scheletro per il futuro.