Curare l'osteoporosi vuole dire evitare le fratture o prevenirle.

Cominciamo a elencare le tre regole o consigli fondamentali validi per tutti i pazienti di ogni età:

• non fumare

• svolgere regolare attività fisica

• avere un buon introito di calcio con gli alimenti

Quando invece il rischio di frattura comincia a essere consistente, la densità ossea è molto ridotta e magari sono già comparse delle fratture, allora conviene l’utilizzo di farmaci.

Abbiamo molti farmaci di categorie diverse, straordinariamente efficaci: in alcune condizioni riducono il rischio di frattura anche del 90% e vanno utilizzati tenendo conto del rapporto rischio- beneficio.

Non possiamo dimenticare che ogni farmaco, anche quello meglio tollerato, comporta qualche piccolo rischio. Per questo è bene utilizzare i farmaci solo quando il rischio di frattura è così alto che il beneficio atteso dal farmaco supera largamente i rischi del farmaco.

La prevenzione delle cadute degli anziani

Un aspetto particolare, spesso trascurato, è quello della prevenzione delle cadute nell'anziano.

Le persone anziane cadono per le ragioni più varie, Uno su due di noi, dopo gli 80 anni, cade almeno una volta all'anno e le cadute sono una concausa importante di frattura: l'osso fragile si frattura in genere a seguito di una caduta.

Va bene rinforzare le ossa con i farmaci, ma altrettanto importante è cercare di ridurre il rischio di cadere con una serie di interventi:

• esercizio fisico

• modifiche strutturali dell'ambiente di vita quotidiano

• adozione di cautele nelle attività quotidiane per ridurre il rischio di cadere

Dottor Marco Di Monaco,
Specialista in Medicina fisica e riabilitazione, specialista in Endocrinologia e Malattie del ricambio