Dopo aver affrontato il tema delle cadute per linee generali e durante un ricovero in ospedale, in questo terzo articolo affrontiamo il momento del rientro a casa. Risulta spesso cruciale per la verifica dei traguardi raggiunti e per il confronto con la vita di tutti i giorni. È decisivo soprattutto il primo periodo.
Tre sono gli ambiti cui prestare attenzione:

• comportamenti da adottare e attenzioni da porre nella gestione delle attività di base di vita quotidiana
• adattamenti, disposizione dei mobili ed eventuali modifiche del domicilioa
• scelta di eventuali ausili che talvolta si rendono necessari per garantire autonomia e/o sicurezza negli spostamenti e/o nella gestione delle attività quotidiane

Tra le misure di sicurezza da seguire ci sono quelle legate all'autonomia dello spostamento. Occorre quindi indossare calzature chiuse, con suole antisdrucciolo e senza lacci, aiutandosi - quando necessario - con l'ausilio di un bastone o di un girello, avendo l'accortezza di non modificarne il bilanciamento con carichi come sacchetti o abiti e cercando sempre appoggi fissi cui appoggiarsi. Di notte è necessario avere a portata di mano (sul comodino) tutto quanto serve, mentre l'interruttore della luce deve essere facilmente raggiungibile.

Altre avvertenze: mai chiudersi a chiave in una stanza, svolgere ogni attività da seduti (meglio se pesanti e con i braccioli), aiutarsi con un calzascarpe dal manico lungo, non passare la cera sui pavimenti, eliminare i tappeti, utilizzare telefoni mobili (su cui memorizzare i numeri di emergenza) senza farsi prendere dalla fretta quando squillano o quando qualcuno suona alla porta, non abbandonare oggetti o borse per terra, installare mancorrenti sulle scale (se presenti), utilizzare gli ausili in commercio per la raccolta di oggetti (pinze prensili) e per la messa in sicurezza del bagno (rivestimenti antiscivolo, alzawater se la tazza è bassa, sbarre di appoggio nella vasca e seggiolini nelle docce).